Październik to miesiąc, w którym szczególną uwagę poświęcamy zdrowiu psychicznemu. Z tej okazji uczniowie klas I–III wzięli udział w zajęciach poświęconych tematyce emocji, samopoczuciu i relacjom z innymi. Podczas spotkań dzieci rozmawiały o tym, czym jest zdrowie psychiczne i dlaczego troska o nie jest ważna już od najmłodszych lat. Głównym celem zajęć było rozwijanie umiejętności rozpoznawania i wyrażania emocji, wzmacnianie poczucia własnej wartości, budowanie empatii oraz kształtowanie postawy otwartości i akceptacji wobec siebie i innych. W ramach działań uczniowie wspólnie stworzyli „Drzewo Emocji” – na jego gałęziach zawisły kolorowe liście symbolizujące różne nastroje dzieci.

To symboliczne drzewo stało się okazją do rozmowy o tym, że wszystkie emocje – zarówno te przyjemne, jak i trudniejsze – są ważne i potrzebne. Na zakończenie uczniowie wzięli udział w ćwiczeniu ruchowym, dzięki któremu mogli wyrazić różne emocje za pomocą gestów, mimiki i ruchu całego ciała. Takie aktywne podejście pozwoliło im lepiej zrozumieć, jak emocje wpływają na nasze ciało i zachowanie, a także uświadomić sobie, że każdy z nas przeżywa je inaczej – i to jest w porządku.

Zajęcia były okazją do refleksji, zabawy i budowania pozytywnych relacji. Pokazały, że rozmowa o emocjach może być ciekawa, twórcza i bardzo potrzebna – niezależnie od wieku.

Edyta Surma